Martedì 8.30-9.30 |
Lorella Feruglio | 10 lezioni da 1h
Mantenere uno stile di vita attivo influenza positivamente lo stato di
salute, per questo il corso offre la possibilità di rinforzare e preservare
le articolazioni, migliorare la coordinazione, l’equilibrio e l’elasticità;
incrementare la funzionalità di organi e apparati (respiratorio, urinario
e cardiocircolatorio); influenzare positivamente le funzioni cognitive e
psichiche, favorire l’attenzione, il sonno, migliorare l’umore e attenuare i
sintomi ansiosi; aiutare a tenere sotto controllo alcuni fattori di rischio come
la pressione arteriosa, il tessuto adiposo in eccesso, i livelli di glicemia e il
colesterolo nel sangue, oltre che alleviare molte patologie croniche